2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1517 kcal
|
脂質: 67.42g | たんぱく質: 89.67g | 炭水化物: 149.65g.
朝食: Омлет или Яичница, Печень Трески, Авокадо, Сильпо Багет Гречневый. 昼食: Кабачковая Икра, Морковь по-Корейски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка. 夕食: Морковь по-Корейски, Толстолобик Жареный. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Груши, Kaserei Champignon Сыр Бри, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|