2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1310 kcal
|
脂質: 59.88g | たんぱく質: 119.75g | 炭水化物: 73.02g.
朝食: ВкусВилл Арахисовая Паста, Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Омлет с Молоком, Ростагроэкспорт Творог 5%. 昼食: Винегрет без Масла, Сметана , Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. 夕食: Экопродукт Варенье Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Творог 5%, Капуста Белокочанная, Свиная Отбивная. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|