2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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1408 kcal
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脂質: 80.91g | たんぱく質: 126.90g | 炭水化物: 33.51g.
朝食: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Омлет с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. 昼食: Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло (Первого Отжима). 夕食: Липин Бор Творог 7%, Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%. 軽食/その他: Bootybar Chocolate Brownie. もっと...
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1953 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, サーキットトレーニング - 20 分, 授乳 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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