2014年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 65.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
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1605 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 216.72g.
朝食: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Erwtensoep. 夕食: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. 軽食/その他: Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Groentechips, Honing, AH Kandijkoeken, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Aldi Chocoladeletter. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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