2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1119 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 79.20g.
朝食: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Кофе, Сметана . 昼食: Клементины, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|