2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1700 kcal
|
脂質: 72.23g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, Макароны с Сыром. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Салат из Картофеля и Маринованных Огурцов, Гренки Домашние, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Hortex Овощной Квартет, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красная Цена Вафли со Вкусом Сливок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочное Царство Йогурт Фруктовый с Абрикосом , Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|