2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1912 kcal
|
脂質: 63.58g | たんぱく質: 183.96g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Bekker Хлеб Фруктовый. 昼食: Рис, Кижуч. 夕食: Запеканка Творожная с Тыквой СП, Джанкойское Молоко Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Лента Яблоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Джанкойское Молоко Кефир 1%, CMTech Протеин. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|