2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1533 kcal
|
脂質: 61.50g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 135.66g.
朝食: Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Индилайт Ветчина Мраморная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Магнит Банан. 昼食: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. 夕食: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Салат Мимоза( Сельдь-214, Картошка-140, Яйцо 4 шт. 190 Гр, Морковь-220, Майонез 200 Гр.. 軽食/その他: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Голден Яблоко , Кексики с Изолята, Творога, Яиц, Манки Кефира. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|