2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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2733 kcal
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脂質: 47.29g | たんぱく質: 207.85g | 炭水化物: 360.85g.
朝食: Upper Crust Bakery Artisan Whole Grain Bread, Elevation Chocolate Mint High Protein Bar. 昼食: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Turkey Breast Meat , Osem Israeli Matzah, Toasted Rye Bread . 夕食: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Spaghetti, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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