2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
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1635 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: 식혜, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, 사과 (껍질 제외), Amazing Grass 밀싹파우더, 당근. 昼食: 오징어튀김, 김치, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 상어, 땅콩조림, CJ 고메 크리스피 너겟. 夕食: 볶음밥, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 새송이버섯, 브로콜리, 대천김 골드1호 식탁김, 닭가슴살, 버터. 軽食/その他: 핏콩 핏콩바 깨강정, 가래떡, 호두, 웨이더 플러스프로틴. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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