2014年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
|
1350 kcal
|
脂質: 48.05g | たんぱく質: 123.41g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Медовая Долина Мед Гречишный, Банан, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет. 夕食: Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Активиа Натуральная, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
体重に変化ありません
|