2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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2264 kcal
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脂質: 145.66g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 130.23g.
朝食: 蛋塔, 豆漿, Costco 大麥若葉, 肥牛, 茼蒿. 夕食: 排骨湯, 光泉 冷泡茶-台茶12號紅茶, 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 烤鴨. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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