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Heute refeed Tag, so gefreut 300 kcal über die KH mehr und was ist? Magen Darm 🙄 muss es iwi in flüssig gehn. 🤣
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73.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 115.22g | 炭水化物: 182.96g.
朝食: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Weich Gekochtes Ei, Goldähren Protein Brötchen (Aldi). 昼食: DM Bio Reis Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Grieß, Aldi Milch 1,5%. 夕食: Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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