2018年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 13日:
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4339 kcal
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脂質: 149.86g | たんぱく質: 320.90g | 炭水化物: 417.64g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Goreng, Nasi Putih, Kacang Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng. 夕食: Putih Telur, Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk). もっと...
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