2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1015 kcal
|
脂質: 55.02g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 102.02g.
朝食: Broa de Milho, Café, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Hortifruti Repolho Branco Cru, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pepino Japonês, Farinha de Mandioca. 夕食: Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten . 軽食/その他: Kiwi, DIA Manga Espada. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|