2023年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
3152 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 413.71g | 炭水化物: 260.61g.
朝食: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. 昼食: Ei, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Banane, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Kiwi. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|