2014年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 20日:
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2226 kcal
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脂質: 48.91g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 371.86g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Cheese Sandwich. 夕食: Pasta with Vegetables, Pasta with Vegetables. 軽食/その他: Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. もっと...
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2962 kcal
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運動:
ショッピング - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 家事 - 25 分, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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