2023年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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904 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Ceviz, Ekmek, Kızarmış Yumurta. 夕食: Yeşil Biber, Fırında Patates, Yulaf Ekmeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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