2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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899 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 112.03g.
朝食: Telur Orak-Arik. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tuna. 夕食: Ikan Tuna, Nasi Merah. 軽食/その他: Pisang Mas, Flimty Flimty Blackcurrant. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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