2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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293 kcal
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脂質: 8.62g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 26.56g.
朝食: Lidl Queijo Quark, Mercadona Gelatina 0% Morango. 昼食: Polvo Cozido, Batata Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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