2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1271 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 93.77g | 炭水化物: 99.46g.
朝食: miree Französische Kräuter, Banane, Mandarine, Panifactum Low Carb Brot Kräftig. 昼食: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Gekochtes Ei, Miyata Shirataki Wok Style. 夕食: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Milsani High Protein Pudding Karamell. もっと...
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2884 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, treppen steigen - 5 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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