2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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3165 kcal
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脂質: 115.57g | たんぱく質: 255.31g | 炭水化物: 278.26g.
朝食: Урюк Шаурма С Курицей, Андерсон Пицца с Лососем, Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Магнит Яблоко Красное. 夕食: Muscle Core Protein Water, Мегамарт Авокадо, Лосось. 軽食/その他: Ролл Калифорния, Якитория Эдамамэ, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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