2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1284 kcal
|
脂質: 54.69g | たんぱく質: 88.37g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Желатин Пищевой, Простоквашино Сливки 10%, Маскарпоне, Простоквашино Сметана 25%, Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Кофе с Молоком, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Винегрет без Масла. 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ветли Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ, Винегрет без Масла. 夕食: Свиная Отбивная, Зеленый Чай, Варенье, Ростагроэкспорт Творог 5%, Винегрет без Масла. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|