2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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1601 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 114.34g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Курица Вареная, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Лимон, Сахар, Чай. 昼食: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Укроп, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Чай, Вареное Яйцо, Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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