|
На завтрак яичница, немного зелени микс, 2хлебца с адыгейским сыром, кофе с молоком, пару штук кураги. Неделю застой какой-то (((
|
99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1501 kcal
|
脂質: 80.79g | たんぱく質: 95.12g | 炭水化物: 100.67g.
朝食: Курага, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница. 昼食: Курага, Котлета Домашняя, Макароны по Флотски. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной с Маслом. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|