2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1698 kcal
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脂質: 64.32g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 167.93g.
昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Puerto Rican Style Stewed Pigeon Peas (Gandules Guisados, Gandur, Gandules), Trader Joe's Beef Birria, White Rice. 夕食: Mojito, Fried Plantain, Checkers Honey BBQ Classic Wings (5 Piece). 軽食/その他: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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