2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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807 kcal
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脂質: 22.20g | たんぱく質: 66.38g | 炭水化物: 89.00g.
朝食: Melão, Crepioca. 昼食: Batata Doce, Purê de Batata, Swift File de Tilapia . 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Melão, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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