2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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978 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 93.34g | 炭水化物: 87.67g.
朝食: Peras, Yin Yang Harina de Arroz Integral, Harina de Almendras, Clara de Huevo. 昼食: Mantequilla de Maní, Zucchini, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 夕食: Gentech Whey Protein 7900, Banana, Zapallo Hervido, Zapallito Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gentech Whey Protein 7900, Clara de Huevo. 軽食/その他: Frutos Secos, Zapallo Hervido, Mantequilla de Maní, Gentech Whey Protein 7900, Banana. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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