2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 114.06g | 炭水化物: 123.12g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Bio2 Lightness Mocha Coffee, Banana Prata, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Growth Supplements Omega 3, Quaker Aveia em Flocos Finos, Cuscuz (Cozido). 昼食: Batata Doce Cozida, Peixe-Espada Cozido. 夕食: Castanhas de Caju, Batata Doce Cozida, Peixe-Espada Cozido, Suco de Limão. 軽食/その他: Force Up Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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