2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1520 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Ciambelline. 昼食: Clementine, Olive Verdi, Salsiccia di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Pasta alla Carbonara. 夕食: Cameo Ciobar Gusto Classico, Coop Trancino con Latte Cacao e Cocco. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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2049 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, テレビで見る - 5 時間, ショッピング - 1 時間 35 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 39 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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