2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
|
3687 kcal
|
脂質: 194.20g | たんぱく質: 125.90g | 炭水化物: 360.67g.
朝食: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. 夕食: Daily Chef Original Franks in a Blanket, Barilla Ziti Pasta, Hard Rolls (Includes Kaiser), Meatballs with Sauce (Mixture), Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Entenmann's All Butter Loaf Cake, Entenmann's Chocolate Chip Cookies, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. もっと...
|
週に9.5 kg減量中
|