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Alhamdulillah ni turun lg setelah melewati bloatingㅠㅠ
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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943 kcal
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脂質: 33.43g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 106.34g.
昼食: Dadar Gulung, Kroket, Gula Pasir, Nescafe Classic. 夕食: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Cedea Chikuwa, Indoprima Dimsum, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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