2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1264 kcal
|
脂質: 67.30g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 66.34g.
朝食: Омлет, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Яшкино Чайное Глазированное Печенье, Sporty Печенье Смородина Чёрная, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|