2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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988 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 123.88g | 炭水化物: 84.71g.
昼食: DIA Requeijão Light, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Pepino (com Casca). 夕食: Dux Whey Protein Concentrado , Batavo Iorgute Natural Desnatado. 軽食/その他: Dux Whey Protein Concentrado , Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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