2023年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 3日:
|
1892 kcal
|
脂質: 87.12g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 193.36g.
朝食: Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%, Котлеты из Говядины. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица в Сметане, Каждый День Финики Сушеные. 夕食: Белый Хлеб, Кефир, Norven Форель Слабосоленая, Coffee Like Латте (200мл). 軽食/その他: Табрис Меренговый Рулет . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|