2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1326 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 180.56g.
朝食: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe. 昼食: Eat Happy Sommerrolle Hühnchen , Natsu Ramennudelsuppe Miso mit Garnelen. 夕食: Oatly Hafer Barista Edition, REWE Bio Linseneintopf Vegan, Lidl Pulled Chicken . 軽食/その他: Pomelo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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