2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.2 kg
これまでの減量分: 74.8 kg.
残り: 65.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1199 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 116.29g.
朝食: Coffee with Milk, Bacon and Egg Sandwich. 昼食: Nando's Chicken Burger. 夕食: Nestle Bar One (21g). 軽食/その他: Lay's Lightly Salted, Woolworths Biltong, Watermelon , Danone Yogi Sip (250ml). もっと...
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体重に変化ありません
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