Cristiane BFの日記, 2023年 02月 4日

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2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

52.2 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 5.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:

643 kcal

脂質: 11.37g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 108.01g. 朝食: Vihreä Tee. 昼食: Trattoria Alfredo Deliziosa Vegan Pizza Verdura. 夕食: Kahvi, Vaalea Leipä. もっと...

1395 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 勉強 - 30 分, 読む - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

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