2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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2335 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 199.11g | 炭水化物: 265.70g.
朝食: Honig, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Protein Brötchen (Aldi). 昼食: Cucina Tomatenmark, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Rich Curry Gewürz Ketchup, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Alnatura Sojaschnetzel , Rote Paprika. 夕食: Protein pancakes, Fitness Tiramisu. 軽食/その他: DM Bio Reis Drink Natur, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Milbona High Protein Grießpudding Pur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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