2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1045 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 72.89g | 炭水化物: 19.71g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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