2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1713 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 119.23g | 炭水化物: 204.16g.
朝食: Milbona Gouda Mittelalt, Mühlenhof Nuss-Schinken, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Graved Lachs, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Pellkartoffeln, Edeka Baked Beans, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Rote Paprika. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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