|
anna19801009
Вот и "экватор" преодолела 🥳 Всем хорошего настроения, терпения и настойчивости... Движемся дальше, на встречу к мечте 🤩🥳😍
|
82.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1639 kcal
|
脂質: 74.67g | たんぱく質: 63.92g | 炭水化物: 167.08g.
朝食: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сосиски "Сочные", Veer Agri INDUSTRY Basmati Sella Rice. 昼食: Sen Soy Соус Унаги, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Мидии в Сливочном Соусе. 夕食: Курага, Север Торт "Северный Мед". 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. もっと...
|
|
2249 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 57 分, エアロバイク (ばいく) - 8 分, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|