2014年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 19日:
|
891 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 89.05g.
朝食: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Lijnzaad Zaden, AH Magere Franse Kwark. 昼食: Becel Dieet, Slankie Smeerkaas 20+, Hero Appelstroop, AH Weekendbollen Bruin. 軽食/その他: Gebakken Ei, Walnoten, AH Doosjevol Mango Stukjes. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|