2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1107 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 97.60g.
昼食前: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce , Red or Cayenne Pepper , Aldi Tuna Chunks in Spring Water. 昼食: Hovis Soft White Medium, Soft Boiled Egg. 夕食: Brooklea Salted Caramel Protein Yoghurt . 軽食/その他: Nutella Hazelnut Spread, Tesco Finest Belgian Waffles. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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