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Höll mig borta från utemat igår och vips -0.7kg! Allt kommer lösa sig🌊
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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1985 kcal
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脂質: 88.95g | たんぱく質: 131.60g | 炭水化物: 153.85g.
朝食: Arla Hushållsost 17%, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Lingongrova (40g), Becel Lätt Matfett 38%. 昼食: Pacific Norsk Laxfilé, Kungsörnen Linspasta Penne, Mrs Chengs Panaeng Curry. 夕食: Arla Hushållsost 17%, Pågen Lingongrova (40g), Becel Lätt Matfett 38%. 軽食/その他: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Gainomax Smooth Vanilla, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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