2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1634 kcal
|
脂質: 71.36g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 117.93g.
朝食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Перекресток Авокадо , Valio Молоко 1,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" . 昼食: Руккола, Кускус, Куриная Печень со Сметаной (10 %). Лопарева, KDV Тараллини с Чесноком. 夕食: Молоково Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Solgar Омега-3, Лужайкино Творог Обезжиренный, PumpUp Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|