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Up a little, down a little I guess that is just how it goes now.
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73.5 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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2540 kcal
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脂質: 85.09g | たんぱく質: 66.24g | 炭水化物: 391.03g.
朝食: Bananas, Apple Muffins, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Honey, Zurvita Zeal For Life. 昼食: The Milk Shake Factory Snappers, Apples, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. 夕食: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips, Subway 6" Spicy Italian. 軽食/その他: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, IGA hot cocoa mix, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). もっと...
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2562 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 立つ - 4 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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