2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
1558 kcal
|
脂質: 47.37g | たんぱく質: 121.78g | 炭水化物: 151.70g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль+грибы, Хлеб. 昼食: Bombbar Protein Cookies Cherry, Хлеб, Суп с тунцом, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный. 夕食: Клементины, Апельсин, Подсолнечное Масло, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Моя Цена Квашеная Капуста, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Фасоль+грибы. 軽食/その他: Гранат, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овощи Запечённые , Куриное Филе на Гриле, Винигрет, Гречка Отварная, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|