2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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3305 kcal
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脂質: 97.68g | たんぱく質: 190.90g | 炭水化物: 413.90g.
朝食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%, Mad Mass Gainer, Молоко 3,2%. 昼食: Hortex Овощной Квартет , Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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