2023年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
|
2527 kcal
|
脂質: 148.63g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Ермолино Сырники. 昼食: Простоквашино Ряженка 4%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Хомка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. 軽食/その他: RED Молочный Шоколад без Сахара, Капучино, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|